Schokoladen-Quark ohne Zucker – ein leckeres Dessert oder zum Frühstück mit Quinoa- oder Dinkelflocken. Mit ungesüßtem Kakaopulver, Xucker light, Skyr, ungesüßter Mandelmilch und Vanille. Vorbereitungszeit: 2 min Zutaten für eine Person 150 g Skyr 20 g Xucker light (Alternativ andere Süßungsmittel) 40 ml ungesüßte Mandelmilch 10 Tropfen Vanilleextrakt oder das Mark einer Vanilleschote 5 g […]
Kategorie Archiv: Desserts
21
Feb
Feb
Schokoladen-Erdbeereis ohne Zucker – ohne Eismaschine ein leckeres und fruchtiges Eis herstellen. Mit Kakaopulver, gefrorenen Erdbeeren, Xucker light, ungesüßter Mandelmilch und Skyr. Vorbereitungszeit: 3 min Zutaten für eine Portion 200 g gefrorene Erdbeeren 30 g dunkles Kakaopulver 130 g Skyr 20 g Xucker light 60 ml ungesüßte Mandelmilch Topping 20 g gefrorene Mango Anleitung Schritt […]
16
Feb
Feb
Mit Erdbeereis gefüllte Pancakes mit einem schnellen Erdbeereis aus gefrorenen Erdbeeren, Mandelmilch, Vanille, Xucker light und Magerquark. Die Pancakes werden aus Bio Eiern, Taro- und Kokosmehl, Vanille und einer Prise Salz zubereitet. Vorbereitungszeit: 5 min Kochzeit: 5 min Zutaten für 1 Portion Für den Teig 2 Bio Eier (M) 20 g Xucker light […]
13
Feb
Feb
Avocado-Bananen-Schoko-Creme – veganes Dessert ohne Zucker mit nur 3 Zutaten. Avocado, überreife Bananen und dunkles Kakaopulver ohne Zucker. Rezept mit Nährwerten. Vorbereitungszeit: 4 min Zutaten für 2 Gläser 1 reife Avocado 2 überreife Bananen 30 g dunkles Kakaopulver Anleitung Avocado halbieren. Den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem TL auslösen und in einen Mixer […]
06
Feb
Feb
Schnelles Mangoeis ohne Zucker – mit gefrorenen Mangos, Skyr, Cashew-Milch, Vanille und Xucker light. Das Eis wird im Mixer zubereitet und kann sofort gegessen werden. Zubereitungszeit: 2 min Zutaten für 1 Person 200 g gefrorene Mango 25 g Xucker light (Alternativ andere Süßungsmittel) 30 ml Cashew-Milch (Alternativ ungesüßte Mandelmilch) 10 Tropfen Vanilleextrakt oder das Mark […]
06
Feb
Feb
Schnelles Erdbeereis mit Skyr und weißen Schokodrops – Rezept ohne Zucker. In 2 min zu einem leckeren fruchtigen Eis. Mit gefrorenen Erdbeeren, Skyr, Cremefine, weißen Schokodrops ohne Zucker, Xucker light und Vanille. Zubereitungszeit: 2 min Zutaten für 1 Person 250 g gefrorene Erdbeeren 40 g Xucker light (Alternativ andere Süßungsmittel) 50 ml Cremefine zum Kochen […]
04
Feb
Feb
Orangenpudding-Quark ohne Zucker – Orangenpudding-Quark ohne Zucker – mit frischgepresstem Orangensaft, Agar Agar, Xucker light, Vanille und Magerquark. Gesundes Frühstück oder Dessert ohne Zusatzstoffe. Vorbereitungszeit: 2 min Kochzeit: 4 min Zutaten für 3 kleine Gläser 300 ml frischgepressten Orangensaft (2 große Orangen) 30 g Xucker light (Alternativ andere Süßungsmittel) 2 g Vanillemark oder 10 Tropfen […]
04
Feb
Feb
Schnelles Brombeereis ohne Zucker – mit gefrorenen Brombeeren, leichtem körnigen Frischkäse, Cashew-Milch, Vanille und Xucker light. Alternativ kannst du andere Süßungsmittel, wie z.B. Honig, Kokosblütenzucker oder Birkenzucker nutzen. Innerhalb von 1 Minute hast du ein leckeres und frisches Eis. Vorbereitungszeit: 1 min Zutaten für 1 Person 150 g gefrorene Brombeeren 30 g Xucker light (Alternativ […]
03
Feb
Feb
Gesundes Erdbeer-Blitzeis ohne Zucker – in 1 min ein leckeres und fruchtiges Eis zubereiten. Mit Magerquark, Cashew-Milch, Xucker light, Erdbeeren und Vanilleextrakt. Vorbereitungszeit: 1 min Zutaten für eine Person 250 g gefrorene Erdbeeren 20 g Xucker light (Alternativ andere Süßungsmittel) 50 ml Cashew-Milch (Alternativ ungesüßte Mandelmilch) 5 Tropfen Vanilleextrakt 50 g Magerquark Anleitung Schritt 1 […]
30
Jan
Jan
Orangeneis mit Schokoladen-Orangen – ohne Zucker. Mit dem Saft von Schokoladen-Orangen, Xucker light, Cremefine zum Schlagen, Vanille und Cashew-Milch. Vorbereitungszeit: 10 Eismaschine: 60 min Zutaten für 3 – 4 Personen 60 g Xucker light (Alterniv anderen Süßstoff) 250 ml Cremefine zum Schlagen (19% Fettanteil) 100 ml Cashew-Milch 3 Schokoladen-Orangen (300 ml Orangensaft) Mark einer Vanilleschote […]
