Meine Gewichtsachterbahn. Ich steige aus und nehme euch mit. „Gut gekaut ist halb verdaut” – Sprichwort oder Tatsache? „Mit vollem Magen lässt‘s sich leicht vom Fasten reden“ – Binsenweisheit oder nichts anderes als in Worte gefasstes tägliches Leid? Die Wahrheit liegt, wie so oft, irgendwo dazwischen. Jeder Mensch ist anders: Das wird gern einfach so […]
Kategorie Archiv: Meine Gewichtsachterbahn
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Lebensmittelkarten Vollwertkost ist in Anlehnung an das Buch Vollwert-Ernährung von Koerber, K. v., Männle, T., Leitzmann, C.. Die Karten sind in verschiedene Kategorien aufgeteteilt. Vielleicht kennt ihr das Ampelsystem auf Lebensmittelverpackungen. Grün bedeutet, dass diese Lebensmittel im Rahmen einer vollwertigen Ernährung empfohlen werden. Somit einer “zeitgemäßen und nachhaltigen Ernährung” entsprechen. Die Lebensmittel in den gelb […]
