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Limetten-Organgen-Marinade für Hähnchen

Limetten-Organgen-Marinade für Hähnchen – eine fruchtige Marinade einfach und schnell zubereitet. Ihr könnt mit dieser Marinade auch eine Ente oder Gans marinieren. Durch das Marinieren wird das Fleisch ganz besonders zart und erhält eine fruchtige Note. Viel Spaß beim Ausprobieren. Eure Madlen Vorbereitungszeit: 7 min Zutaten 4 Bio Orangen 2 kleine rote Zwiebeln 6 Bio […]

Paleo Brownies mit Kokos und Mandeln

Paleo Brownies mit Kokos und Mandeln – Rezept mit Kakaomasse (100% Kakao), Kokosblütenzucker, Kokosmehl, Kokosöl, Tonkabohne und Mandeln. Vorbereitungszeit: 5 min     Backzeit: 20 min      Zutaten für eine eckige kleine Auflaufform 120 g Kokosblütenzucker Bio 80 g Kokosöl Bio 3 Bio Eier (L) 100 g geschälte ganze Mandeln oder Mandelmehl 80 g Kokosmehl 130 g […]

Bananen-Frühstücksquark nach @wohfühlmenschin

Bananen-Frühstücksquark nach @wohfühlmenschin – gesundes und schnelles Rezept ohne Zucker. Folgt Ann-Maleen auf Instagram -> @wohlfühlmenschin Zutaten für eine Person 1 reife Banane 3 gehäufte EL Magerquark 1 EL Leinsamen 1 EL Leinöl eine halbe frisch gepresste Zitrone 1 EL Haferflocken Zimt Anleitung Alles im Mixer zu einem Brei pulsieren. Nach Bedarf mit Nüssen, Früchten […]

Lowcarb Pancakes nach @marie29053

Lowcarb Pancakes nach @marie29053 – Rezept ohne Zucker. Folgt Martina auf Instagram -> @marie29053 Zutaten 150 g Magerquark 150 ml Mandelmilch ungesüßt 40 g Haferkleieflocken  50 g Mandelmus  1 Ei  1 TL Kakaopulver ein paar Flavourdrops Haselnuss Kokosöl (oder anderes Öl) zum Ausbacken Quarkcreme 100 g Magerquark  150 ml Mandelmilch ungesüßt  100 g Erdbeeren (TK) […]

Chia-Kekse nach @wohlfühlmenschin

Chia-Kekse nach @wohlfühlmenschin – vegane und gesunde Kekse. Folgt Ann-Maleen auf Intragram -> @wohlfühlmenschin Zutaten für ca. 22 Kekse 1 Chia Ei (1EL Chia Samen mit 3EL Wasser ca. 10min. quellen lassen. Zwischendurch umrühren) 70 g Datteln zerkleinert 1 EL Chia Samen 180 g Dinkel-Vollkornmehl 40 g gemahlene Mandeln 1 TL Zimt 1 TL Lebkuchengewürz […]

Maisgries-Muffins nach @lis_kathrinchen

Maisgries-Muffins nach @lis_kathrinchen – veganes Rezept. Hier kannst du ihr auf Instagram folgen -> @lis_kathrinchen Zutaten 100 g Bananenmatsch 70 g Maisgrieß 85 ml Mandelmilch 4 g Backpulver 15 g Vollkornmehl Vanille Anleitung Alles vermischen und kurz quellen lassen. Mikrowelle ca 700 Watt so 4 Minuten. Stäbchenprobe 😉 Das Ganze würde auch im Backofen klappen! […]

Chocolatecheesecake nach @alicewunderszauberzeug

Chocolatecheesecake nach @alicewunderszauberzeug – zuckerfrei und schnell zubereitet. “Das hier ist eines meiner ultimativen Lieblingsrezepte 😍🍫 Hier kommt jetzt die volle Ladung zuckerfreie #chocolatecheesecake Muffins 🍫🍫🍫👌🏻❣️ .” Folgt  Alicewunderszauberzeug Zutaten für den Schokoteig 10 g Haferflocken 10 g Flasty Schoko 10 g Schoko Whey 200 g Kidneybohnen  100 ml Mandelmilch ungesüsst 1 1/2 Eiklar Zutaten […]

Winterlicher Bratapfel nach @susis_fitfood

Winterlicher Bratapfel nach @susis_fitfood – ohne Zucker. “Ihr Lieben 💚Welches Essen passt für euch zum Schnee-Matsch-Winterwetter? Bei mir gibt es winterlichen Bratapfel 🍎 Der kommt allerdings aus der Mikrowelle und ist in 5 Minuten gemacht. Eben perfekt als Nachtisch an kalten Abenden 🍎” Folgt Susi auf Instagram: Susis_Fitfood Zutaten für einen Apfel 1 Apfel (Boskop) […]

Paleo Schokomousse nach Mina’s Art

Paleo Schokomousse nach Mina’s Art – eine gesunde vegane Schokomousse ohne Zucker. Mit Bananen, Avocado, dunklem Kakaopulver, Honig, Vanille und Kokoscreme. Das Rezept hat die liebe Mina entwickelt und für den Blog zur Verfügung gestellt. Mina ist gerade dabei sich hauptberuflich als Trainerin und FoodCoach selbstständig zu machen. Bisher hat sie in mehreren Fitness-Centern in […]

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