Blumenkohl mit Bratwurst-Lolli – lowcarb Rezept mit einem hohen Fettanteil und einem Eiweißanteil von 76 g. Mit Blumenkohl, Ghee, Vollkornpaniermehl, Geflügelbratwurst und Muskatnuss. Einfach und schnell zubereitet. Vorbereitungszeit: 10 min Kochzeit: 25 min Zutaten für zwei Personen 1 mittelgroßen Blumenkohl (ca. 800 g) 20 g Ghee (Alternativ Kokosöl) 4 Geflügelbratwürste 14 g Vollkornpaniermehl Salz, Muskatnuss […]
