Rührei mit Geflügelwienern und Erbsen – schnelles und einfaches low carb Abendessen. Vorbereitungszeit: 5 min Kochzeit: 7 min Zutaten für eine Person 3 Bio Eier (M) 150 g Geflügelwiener mit Magerjoghurt (Netto) 70 g gefrorene Erbsen Salz, Pfeffer, Paprikapulver, ggf. Chiliflocken Anleitung Wiener in Scheiben schneiden. Eine Pfanne erhitzen und die Wiener darin anbraten. […]
Täglicher Archiv: Low Carb kochen
15
Dez
Dez
Lowcarb Kochbuch mit 55 Rezepten – kostenloser Download. Ich habe euch ein digitales Kochbuch mit den ersten 55 Rezepten aus der Kategorie “Kochen Low-Carb” zusammengestellt. Wenn du weitere Fotos oder Videos zu den Rezepten benötigst, nutze einfach das Suchfeld. Viel Spaß beim Nachkochen. Du findest zunächst eine Ausgabe im PdF-Format, an einer E-Book-Ausgabe wird noch […]
26
Okt
Okt
Omelett-Pizza mit Mozzarella, Parmesan, bunten Cherrytomaten, Feldsalat und Zwiebelringen. Ein toller Ersatz für Pizzaliebhaber, die auf ihren Eiweißanteil achten wollen. Diese Omelett-Pizza hat ingesamt 78,7 g. Das Rezept ist einfach zu zubereiten. Dazu benötigt ihr Eier, Milch, Mozzarella, Tomaten, Feldsalat, Zwiebeln, frischen Parmesan und Gewürze. Vorbereitungszeit: 15 Minuten Backzeit: 20 Minuten Anzahl Personen: 2 Zutaten […]
15
Okt
Okt
Low-Carb Hähnchenschenkel mit Orangen und Pflaumen – ein herbstliches Familienessen. Dazu benötigt ihr folgende Zutaten: Hähnchenschenkel in Bio-Qualität, frische Orangen, Pflaumen. Limette, Knoblauch, Kokosöl, Gewürze und Kräuter. Vorbereitungszeit: 10 Minuten Backzeit: 60 Minuten Anzahl Personen: 3 Zutaten 3 große Hähnchenschenkel 2 große Orangen 300 g Pflaumen 1 Limette 1 ganze Knoblauchzehe 4 Stiele Estragon 4 […]
